Archivos para 27 septiembre 2015

Falta de sí mismo o de identidad

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El camino del mindfulness

Este libro es fantástico.
Funciona como un amigo, un psicólogo y una guía de confianza, hasta el punto en que un libro puede proporcionar todo esto. La obra le ofrece a usted, lector, la sensación de haber trabado amistad no tanto con los autores, sino con el proceso en sí, en la medida en que día a día y semana a semana se adentre en esta sencilla, aunque potencialmente profunda, experiencia liberadora de su propia mente y de su cuerpo mediante la práctica del mindfulness.

Del prólogo del dr. Jon Kabat-Zinn

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